Kiderült az igazság: Tényleg muszáj várnunk az úszással evés után?
Megfelelő táplálkozás
Ha nagy mennyiségben vagy nagy zsírtartalmú ételeket eszünk, akkor az emésztőrendszer túlhajtására kényszerítjük szervezetünket, növelve a gyomorfájás kockázatát a vízben. Ha tudjuk, hogy úszni szeretnénk, válasszunk inkább egy zsírszegényebb szendvicset, gyümölcsöt vagy valamilyen gyümölcslét. Egyszerre azonban ne fogyasszunk túl sok nyers ételt (zöldséget, gyümölcsöt), mert azok megemésztése hosszabb időt igényelnek. Egy tésztasaláta azonban pont megfelelő lehet. A szőlő, a görögdinnye pedig amellett, hogy energiát ad, gondoskodik a megfelelő hidratáltságunkról is.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Nem mindegy, hogy mennyire súlyos a baj.
Leadfotó és fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Sztárok
Meghitt pillanatokat osztott meg Katalin hercegné azután, hogy elsőként teljesítette a brit királyi családból a National Three Peaks Challenge-et – a minap publikált fotók azt a megható momentumot...
Utazás
Veszélyes időjárási front éri el hazánkat, a HungaroMet frissített előrejelzése alapján senki sem lélegezhet fel a következő napokban. Viharos széllökések, villámlások és jégeső kísérik a zivatarokat...
Sztárok
A Suits (Briliáns elmék) egykori sztárja, Rick Hoffman sokkolta az internetet a legfrissebb fotójával. Az 56 éves színész elképesztő életmódváltáson ment keresztül, a drasztikus fogyása és a megújult...
Egészség
A daganatos megbetegedések elleni harcban a genetika mellett a mindennapi életmódunk és a táplálkozásunk is kulcsszerepet játszik. Nemzetközi klinikai kutatások sorozata bizonyítja, hogy bizonyos...
Lifestyle
Hosszú várakozás után végre kedvező fordulat érkezhet három csillagjegy életébe. Az előttük álló időszak új lehetőségeket, váratlan sikereket és szerencsés találkozásokat is tartogathat. Érdemes...
Egészség
A demencia nem minden esetben memóriazavarral jelentkezik: olykor egészen váratlan tünetek hívhatják fel rá a figyelmet. A szakértők szerint az étkezési szokások hirtelen megváltozása, különösen...
