Egészség
Írta: Mirkovics Klaudia
2018.09.01.

Olcsó, hazai és szuperegészséges: ezért fogyassz te is túrót!

Van néhány tippünk, miért extra fontos a fogyasztása.

Hazai és olcsó

A magyar konyha egyik kedvelt alapanyaga a túró, ami a tej összes hasznos tulajdonságával rendelkezik, ezért akár napi szinten is érdemes beépíteni az étrendbe.

Miből készül?

Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről

A túró tejből készül a tejfehérje (kazein) kicsapásával. A túró koncentráltan tartalmazza a tej fehérjéit és ásványi anyagait, ezért táplálkozás-élettani szempontból nagyon értékes élelmiszernek számít és különböző diétákba, fogyókúrás étrendbe is remekül beépíthető. Hazánkban az étkezési tehéntúró három különböző zsírtartalommal kapható: a zsíros 12,2 g, a félzsíros 7 g, a sovány pedig 0,5 g zsírt tartalmaz 100 grammonként. Semleges íze miatt nagyon sokféleképpen felhasználható, sós ízesítéssel épp úgy, mint édesen.

Miért szuperélelmiszer? Lapozz!

Fotó: 123rf

Oldalak

JOG VITA NÉLKÜL | Országos közjegyző kereső | Kattints most! ⚖️
Egészség
Írta: Mirkovics Klaudia
2018.09.01.
Lifestyle
Napi horoszkóp, 2026.01.03.: Számottevő támogatásban részesül a Kos
A mai nap érzelmi tornádót hozhat a Halak számára, de egyben mély felismeréseket is. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Január havi egészség horoszkóp: Gyulladásokkal és izomproblémákkal küzdhet a Skorpió az év első hónapjában
A Bika húzzon határokat, különben komoly lelki problémákkal találja szembe magát. Íme a január havi egészség horoszkóp.
Fashion&Beauty
Gótikus romantika újratöltve: így viseld a sötét eleganciát 2026-ban
Fekete csipke, drámai sziluettek és lázadó részletek – a gótikus romantika nem egyszerű divathullám, hanem kulturális mozgalom, amely tükrözi a világ jelenlegi bizonytalanságait.
Sztárok
12 évesen piercing? Kim Kardashian kritika alatt lánya ékszerei miatt
A sztárvilágban nem ritka, hogy egy-egy megosztó döntés pillanatok alatt futótűzként járja be az internetet.
Lifestyle
6 házi szer, amit soha ne kenj az arcodra, ha fontos a bőröd egészsége
Az arcbőrünk sokkal finomabb és érzékenyebb terület, mint a testünk többi része, ezért nagyon nem mindegy, mivel ápoljuk – így mit kenünk például rá. Meglepődnél, ha tudnád, mennyi hétköznapi –...
Sztárok
Sokkoló vallomás: egy híres rendező szerint George Clooney részeg volt a castingon – a színész máig nem tette túl magát rajta
George Clooney 30 év után sem tette túl magát azon a kínos pillanaton, amikor Francis Ford Coppola legendás rendező azt gondolta róla egy meghallgatáson, hogy be van rúgva.