Íme a trombózis 5 egyértelmű jele - Vedd észre időben

Így előzheted meg

A legcélszerűbb, hogy ha az előző oldalon említett tüneteket tapasztalva azonnal felkeressük kezelőorvosunkat, hiszen könnyen összekeverhetjük ezeket a jeleket egyéb betegségekkel. Amennyiben a megelőzésre szeretnénk fektetni a hangsúlyt, és elkerülni a "néma gyilkost", a szakemberek szerint a következő lépéseket érdemes lenne betartani:

  • Trombofília szűrés - Ez egy egyszerű vérvétellel jár, amely főleg akkor ajánlott, ha már a családban előfordult valakinél trombózis, de versenysport, illetve fogamzásgátló szedése előtt is javallott.

  • Egészséges táplálkozás - sok zöldség, gyümölcs, főleg a kivi, ugyanis az oslói egyetem kutatói úgy vélik, hogy ez a zöld finomság megvédi a szívet és vigyáz az érrendszerünkre is. Továbbá kifejezetten ajánlják még a fokhagymát, a minimális vörösbor fogyasztást és a mediterrán stílusú étrendeket.

  • Mondjunk le káros szenvedélyeinkről (pl. dohányzás), iktassuk be életünkbe a rendszeres sportot, fogyasszunk sok folyadékot.

  • Viseljünk - ha szükséges - kompressziós harsinyát.

Ha ezeket betartjuk, akkor már nagyon sokat tettünk azért, hogy megelőzzük a nagy bajt!

A magyarok csaknem 20 százalékát érinti ez a kellemetlenség, sokan pedig nem is tudnak róla, hogy ők is visszérrel küzdenek.

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

  • 1
  • 2