A tökmagban található triptofán nevű aminosav segíthet javítani a hangulatot és csökkenteni a téli depresszió tüneteit. Tényleg érdemes tehát beépíteni az étrendünkbe, de fogyaszthatjuk ropogtatnivalóként is.
5/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
A tökmagban található triptofán nevű aminosav segíthet javítani a hangulatot és csökkenteni a téli depresszió tüneteit. Tényleg érdemes tehát beépíteni az étrendünkbe, de fogyaszthatjuk ropogtatnivalóként is.