Tényleg rossz a kávé éhgyomorra, vagy csak az arra hajlamosaknak okoz kínzó tüneteket?
Te is minden reggel egy finom kávéval indítod a napod? A korai koffein-löket nagyon hasznos, hiszen segít átlendülni az álmosságon és a holtponton, de vajon mennyire egészséges éhgyomorra kávét inni?
A reggeli kávéfogyasztás trendjei
Nagyon sokan ébredés után egyből nyomják be a kávéfőző gombját, hogy lefőzzenek egy isteni feketét, mellyel kellő löketet kapnak a nap indításához. Míg egyeseknél a kávéfőzés a reggeli rutin része, úgy mások óva intenek a kávé éhgyomorra való fogyasztásával kapcsolatban.
Egyes szakértők szerint a kávéfogyasztás korán reggel ugyanis komoly emésztési zavarokhoz és egyéb problémákhoz vezethet. Ellentétben velük más kutatók azonban úgy vélik, nincs bizonyíték arra, hogy az éhgyomorra történő kávéfogyasztás gyomor- és bélrendszeri panaszokat, illetve egyéb betegségeket okozna. A nagy reggeli kávé-mítosz megfejtéséért tényeket és állításokat vettünk sorra pro és kontra!
Kattints a galériára!
Olykor mindannyian túlhajszoljuk magunkat és úgy érezzük, mindenképpen szükségünk van egy azonnali energialöketre. A jó hír, hogy ilyenkor a szokásos kávé és energiaital mellett sokkal egészségesebb alternatívákat is választhatsz!
Leadfotó: 123rf
Oldalak
