Támadás a narancsbőr ellen! Ezeket fogyaszd, hogy elkerüld a cellulitiszt

Olíva és kávé kezelés

Vegyünk egy poharat, töltsünk bele kb. fél deci olíva olajat, és keverjünk el benne 2-3 evőkanál instant kávét. A kapott masszát kenjük fel a kritikus bőrfelületekre, és ha ezzel megvagyunk, tekerjünk rá kozmetikai tekercselőfóliát. Hagyjuk magunkon a tekercset kb. fél óráig, majd a zuhany alatt egy masszírozó kesztyűvel öblítsük le bőrünkről a masszát. Hetente megismételve a bőr visszanyerheti rugalmasságát.

Tippek a cellulitisz megelőzésére, a tünetek enyhítésére

Kerüld az adalékanyagokat, ízfokozókat, állományjavítókat! Válassz inkább biotermékeket!

Néhány napos méregtelenítő kúra, léböjtkúra, ilyenkor 3-4 liter folyadékot célszerű fogyasztani: elsősorban gyógyteákat (nyírfalevél, gyermekláncfű, csalán, zsurló), ásványvizet és sok friss gyümölcslevet.

A gyógyteákat (bodza, hibiszkusz) az étkezések után 2-3 órával fogyaszd!
Egyél káliumban gazdag ételeket, például mazsolát, fügét, banánt és paradicsomot!

Rostban gazdag ételek fogyasztása javasolt.

Tengeri sós fürdő tengerparton vagy a fürdőkádban. A tengeri só nagy mennyiségben tartalmaz nyomelemeket és ásványi anyagokat, melyek serkentik az anyagcserét.

A narancsbőrös területek rendszeres masszírozása. A masszázs helyi vérbőséget okoz, ezáltal javítva az anyagcserét, javítja a nyirokkeringést, így a salakanyagok elszállítását. Előnyösebb a kézzel végzett masszázs, mint a gépi, mivel ez nem okoz fájdalmat, véraláfutást.

A szauna remek megoldás a salakanyagok kiválasztásának fokozására. A vérkeringést serkentheted természetes anyagú dörzskefével, illóolajok vagy speciális krémek használatával. Szauna után vegyél hideg-meleg vizes váltott zuhanyt.

Hetente legalább háromszor fél óra intenzív mozgás ajánlott. A futás a legjobb narancsbőr-űző mozgásforma.

Fotó: contourderm.com