A több mint 73 ezer résztvevővel készült kutatás rávilágít arra, hogy a hétvégi alvásmeghosszabbítás hosszú távon nem feltétlenül javítja az életminőséget vagy az egészségi állapotot. Szóval ha az alvásmaraton mellett döntesz hétvégén, akkor azt inkább hanyagold.
5/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
A több mint 73 ezer résztvevővel készült kutatás rávilágít arra, hogy a hétvégi alvásmeghosszabbítás hosszú távon nem feltétlenül javítja az életminőséget vagy az egészségi állapotot. Szóval ha az alvásmaraton mellett döntesz hétvégén, akkor azt inkább hanyagold.