Megvisel a szeszélyes időjárás? Így kezeld hatékonyan a frontérzékenységet

Ha álmatlanság kínoz, akkor ne szedj be egyből altatót, hanem inkább főzz le egy levendulateát és kortyolgasd el lefekvés előtt. Egy relaxáló forró vizes fürdő is segíthet, levendulás illóolajjal, vagy párologtatóval.