Egészség

Széppé és boldoggá tesz: erre a mozgásra esküsznek az orvosok

A hideg víz előnyei

Akik rendszeresen úsznak hideg vízben, az alábbi előnyökről számoltak be: sosem fáznak meg az úszás után és szinte sosem fűtenek be télen. Sokan akkor kezdtek el úszni, amikor komoly fájdalom vagy stressz érte őket az életükben, a hideg víz viszont segített nekik kikapcsolni és sokszor még boldogabbnak is érezték magukat a "kínzás" közben.

A módszer Sarah életét is megváltoztatta.

"A mai napig járok még terápiára, de az úszás nagyon sokat segített nekem a nehéz időkben. Sosem fogok lemondani róla" - mesélte a lány.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Egészség
Lifestyle
A tini-romantika még mindig képes tarolni. Ismét megmutatjuk, hogy mely filmekre kaptak rá a nézők a magyarországi Netflixen!
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...