Ettől a szemtornától élesebb lesz a látásod, tényleg csak napi pár percet kell rászánni

A szabály tehát így működik: minden 20 perc képernyőzés után 20 másodpercig nézz egy legalább 20 láb (kb. 6 méter) távolságban lévő pontra. Ez lehet egy fa az ablakon túl, egy épület, a szoba legtávolabbi sarka, vagy bármi, ami messze van. A lényeg, hogy a szemlencse és a fókuszáló izmok kilépjenek a közeli fókuszból, és visszatérjenek a természetes, távoli nézéshez. A gyakorlat azért hatásos, mert a távolba nézés ellazítja a szemizmokat.