Ettől a szemtornától élesebb lesz a látásod, tényleg csak napi pár percet kell rászánni

A nézőpontot felváltva egy közeli tárgyra és egy távoli pontra irányítjuk, így a szemlencse rugalmasságát és a fókuszáló izmokat eddzük. Egy másik gyakori gyakorlat a szem lassú, körkörös mozgatása, amely a szemizmok ellazítását segíti. A harmadik pedig a pihentető gyakorlat, amikor néhány percre becsukjuk a szemünket, és hagyjuk, hogy a retina és az izmok regenerálódjanak. Ezek a gyakorlatok nem csodát ígérnek, hanem karbantartást. Ugyanúgy működnek, mint a test más izmainak edzése, csak sokkal finomabb formában. Közben a 20–20–20 szabály ma már az egyik legfontosabb, tudományosan is alátámasztott módszer a szem fáradásának megelőzésére, különösen azoknál, akik sok időt töltenek monitor előtt.