5 perc alatt megszabadulhatsz a stressztől ezzel a japán technikával
Könnyíts túlfeszített idegeiden ezzel a japán technikával!
Japán technika a stressz ellen
Ennek az egyszerű, mindössze 5 perces japán technikának a lényege az önnyugtatás. Vagyis nem zenétől, mozgástól, kommunikációtól, tehát nem valami tőled független dologtól kell várnod azt, hogy megszabadítson az idegességtől - itt te vagy a kulcs. Ha akarod és hiszel benne, menni fog, méghozzá valóban pár perc alatt.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A módszer alapja, hogy az ujjaid mindegyike más és más negatív érzésnek vagy állapotnak felel meg, amik a következők: aggódás, félelem, düh, szomorúság, önbecsülés. Íme, egy ábra, hogy könnyebb legyen átlátni a dolgot:
A folytatásért lapozz!
Fotó: brightside.me
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Sztárok
Harry és Meghan hosszabb időre visszatérnek az Egyesült Királyságba, döntésük pedig a királyi családon belüli, évek óta húzódó konfliktusokra is hatással lehet, sőt mi több, akár Károly kívánsága is...
Lifestyle
Az Ikrek elméje ma magasabb fokozatra kapcsol - olvasd el napi horoszkópod te is!
Lifestyle
Amikor a macskatulajdonos lefotózta kedvencét az etetőtálja mellett, még nem sejtette, hogy egy apró részlet ezrek vitáját robbantja ki.
Lifestyle
A mesterséges intelligencia rohamos térnyerése miatt egyre többen féltik a megélhetésüket, ám egy floridai férfi egészen abszurd módon veszítette el az állását: az automatizált rendszer a drasztikus...
Sztárok
A TV2 a hétfői sajtótájékoztatóján nemcsak a Sztárban sztár új évadának szereplőit mutatták be, hanem a Megasztár idei újításairól is lerántották a leplet.
Lifestyle
Az intelligenciát gyakran az IQ-val, a gyors gondolkodással vagy a logikus érveléssel azonosítjuk, holott ez a képesség sokkal összetettebb annál. Vannak, akik finomabb adottságok révén emelkednek ki...
