Tényleg működik! Ezt a trükköt vesd be egyes nasik utáni sóvárgáskor

Mozdulatok

Miközben az egészségtelen nasikra gondolsz, csukd be a szemed, fújd ki a levegőt és görnyedj össze, leeresztett vállakkal. Annál jobb, minél inább lehajtod a fejedet. A két kezeddel fogd meg a képzeletbeli nasit és hajítsd el nagyon messzire, gondolatban. A modulatot tényleg csináld meg. Most pedig egyenesedj fel, és lazíts. Vegyél mély lélegzetet, és az egészségesnek vélt harapnivalót tedd a szádhoz képzeletben. Ismét legyen meg a mozdulat a két kezeddel. Képzelj el hozzá egy nagyon kellemes légkört, például azt, hogy a strandon napozol vagy kedvenc kanapédban ücsörögsz egy jó könyvvel, bármit, ami pozitív érzetet ad. Ezek a mozdulatok és gondolatok beépítik a tudatalattidba, hogy mi a jó neked és mi nem. Maga a testtartás azért fontos, mert egy görbe testhelyzet a negatív érzéseket erősíti, míg egy magabiztos, kihúzott hát a pozitív érzéseket erősíti meg benned. Ismételd meg ezt a technikát naponta kétszer, akár egy időzítőt is beállíthatsz, hogy mindig ugyanakkor végezd el, így még hatásosabb lesz a sóvárgásról leszoktató módszer.

Leadfotó és fotó: 123rf.com