Napi 10.000 lépés az aranyszám a fittség és az egészség megőrzéséhez, ezt pedig John Schaefer, egy népszerű személyi edző is alátámasztotta, aki szerint a fogyás egyik leghatékonyabb módja a rendszeres séta.
2/3
Fotó: Pinterest
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Napi 10.000 lépés az aranyszám a fittség és az egészség megőrzéséhez, ezt pedig John Schaefer, egy népszerű személyi edző is alátámasztotta, aki szerint a fogyás egyik leghatékonyabb módja a rendszeres séta.