Ez a sajt a legjobb a szívnek, de listázva vannak a legegészségtelenebb fajták is

Az Amerikai Szív Szövetség napi két-három adag zsírmentes tejtermék fogyasztását ajánlja. A gyenge immunrendszerrel rendelkezőknek, a terhes nőknek és a gyomorproblémákkal küzdőknek érdemes korlátozniuk a penészes sajtok fogyasztását, mert ezek fertőzéseket előidéző baktériumokat tartalmazhatnak.