Ezek a dolgok tehetnek a rémálmaidról - 5 ok, amiért nem alszol jól

Stressz, szorongás, depresszió: A stressz nagyon sok embert érint és sajnos általában csak igen problémásan tudjuk kezelni ezt az érzelmet. Ez kiválthatja a rémálmokat, hiszen az agyunk így próbálja kezelni a stresszes gondolatainkat. Valamint a gyermekkori stressz és trauma, nagy gyakorisággal okoz visszatérő rémálmokat később, felnőtt korban. Ezek a rémálmok tartalmazhatnak az önértékeléssel, betegséggel, vagy pánikrohammal kapcsolatos helyzeteket is.