Ilyen ételt készülsz enni éppen reggelire? Akkor nagyon gyorsan tegyél le róla

A reggeli alapvető fontosságú az egészségünk és a napi teljesítményünk szempontjából. Azonban a tudomány már kikutatta, melyek azok az ételek, amiket mindenképpen kerülnöd kell.

A rosszul megválasztott reggeli a napodra is hatással lesz

Az éjszakai pihenés során a szervezetünk folyamatosan dolgozik, fenntartva az alapvető életfunkciókat, mint a légzés és a vérkeringés. Ezért reggel a testünknek szüksége van tápanyagokra, hogy újra feltöltődjön és megfelelően működjön.

Amikor felébredünk, a szervezetünk elkezdi felkészíteni magát a napra. Az anyagcsere felgyorsul, és a testünk elkezdi felhasználni a rendelkezésre álló tápanyagokat. Az éjszaka folyamán a vércukorszintünk csökken, ezért fontos, hogy reggel például megfelelő mennyiségű szénhidrátot fogyasszunk, hogy stabilizáljuk a vércukorszintet.

Video Hetedik alkalommal díjazza az Inspiráló Nőket a Femcafe.hu

Azonban vannak ételek, amiket mindenképpen kerülnöd kell. A galériánkban megmutatjuk, hogy melyek a legrosszabb választások! Lehet most is ilyeneket készültél enni?

Sokan gondolkodtak már el rajta, hogy ha palackos vizet vásárolnak, akkor a savas, vagy a mentes mellett tegyék-e le a voksukat.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Lifestyle
A legtöbb háztartásban újra és újra megjelenik a bosszantó probléma: a fagyasztóban vastagon képződő jégréteg. Pedig van egy filléres, meglepően hatékony trükk, amivel mindez elkerülhető, így többé...
Lifestyle
Lynne Ramsay legújabb filmje az anyává válás, a megszállottság és az intimitás határainak vizsgálata, amelyben Jennifer Lawrence karrierje legnyersebb alakítását nyújtja.
Lifestyle
Pozitív és örömteli nap vár a Mérlegre. Napi horoszkóp.
Sztárok
Eva Longoria teljesen újjászületett, ehhez pedig nem kellett mást tennie, mint felkeresni a sztárfodrász Ken Paves-t, aki valami igazán elképesztő frizurát varázsolt neki.
Egészség
A vacsorának általában könnyűnek kellene lennie, de ezt nem mindenki tartja be. Vannak azonban ételek, amik laktatóak, de mégis potyogni fog rólad a felesleg.
Fashion&Beauty
Ahogy beköszönt az ősz, a „pumpkin spice” nemcsak a kávéinkban, hanem a körmeinken is hódít. A szezon legmelegebb árnyalatai – a sütőtökös narancs, a karamell, a fahéj és az aranyló csillogás – most...