Nem kávéval kellene rögtön indítanod a reggelt: ettől a folyadéktól semmi perc alatt felpörögsz

Ennek oka, hogy reggel már természetesen növekszik a kortizol szintje a szervezetben, és ha közvetlenül ébredés után koffeint fogyasztunk, akkor a test kevésbé hatékonyan termeli ezt a hormont hosszú távon. Ideális esetben a kávét érdemes körülbelül egy órával az ébredés után fogyasztani, hogy optimálisan támogassa a szervezet működését.