Így szabadulj meg a kínzó puffadástól
Lassan, fokozatosan
Módosítsuk tudatosan addigi étrendünket! Térjünk át a rostban gazdag táplálékok, élelmiszerek gyakori fogyasztására. Persze ne hatalmas svunggal vessük bele magunkat a dologba, itt is a fokozatosság, a lépcsőzetesség a lényeg. Ha ezt elmulasztjuk, további gyomorpanaszaink származhatnak belőle, ezért csak lassan a testtel - és a hassal! A szénsavas üdítőket, a cukrot próbáljuk meg kiiktatni étrendünkből, és az ügy érdekében vessünk be bátran különböző, az emésztést serkentő fűszereket: köményt, ánizst vagy gyömbért!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Lapozz tovább, még nincs vége!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Egészség
Hasonló cikkek
Lifestyle
A legkisebb lánytestvér szerepe kívülről sokszor maga a gondtalan gyerekkor: ő a család babája, akit mindenki kényeztet. A valóság azonban ennél jóval összetettebb lehet, és bizonyos családi minták...
Lifestyle
Kitalálni, hogyan kell mosni egy pehelypaplant, nehéz feladatnak tűnhet. Ormótlan, a legtöbb mosógépbe nem fér be, és az érzékeny töltet könnyen összecsomósodhat vagy elveszítheti a tartását, ha nem...
Fashion&Beauty
A kendő hivatalosan is az idei nyár abszolút alapdarabja lett: egyszerre idézi a mediterrán életérzést, a 60-as évek Riviera-stílusát és a modern street wear lazaságát. Fantasztikusan sokoldalú...
Lifestyle
A görögdinnye magában egy idő után tényleg unalmas tud lenni, de másképp is lehet fogyasztani, és elkészíteni.
Sztárok
Felismernéd még a Lost Kate-jét? A 47 éves Evangeline Lilly rövid szőke hajjal sokkolta a rajongókat
A Lost egykori sztárja ma már egészen másképp fest: Evangeline Lilly rövid szőke hajjal szinte felismerhetetlen lett.
Sztárok
A Doktor House sztárja ma már teljesen másképp néz ki: így fest 67 évesen Hugh Laurie.
