Öt hasznos tipp felfázás ellen!

Amint beköszönt a hideg idő rengeteg nőnek akad problémája a felfázással. A felfázás akármennyire kis dolognak tűnik, ha nem foglalkozunk vele és nem kezeljük, akkor akár komoly szövődményei is lehetnek. Cikkünkben bemutatunk néhány házi praktikát, amellyel csillapíthatod a kellemetlen tüneteket!

1. Vegyél forró kamillás fürdő!
Ha átfagytál a hidegben és folyton WC-re járkálsz, de feleslegesen, akkor az első, teljes testet átmelegítő megoldás a forró kamillás fürdő. A meleg víz átmelegíti a testedet, a kamilla pedig jótékony, gyógyhatásának köszönhetően csökkenti a gyulladást a szervezetedben. Fontos, hogy ne ücsörögj túl sokat a forró vízben, mert a testednek nem igazán tesz jót a túl magas hőmérsékletet!

2. Szoríts meleg vizes palackot a lábad közé!
A meleg vizes palack a legpraktikusabb és legjobb gyógymód a felfázásra! Nem kell mást tenned, csak tölts meg egy másfél literes palackot forró vízzel, öltözz be jó alaposan, helyezd magad kényelmes tévénéző, vagy olvasó pozícióba és a palackot a combjaid közé szorítva ücsörögj egy kicsit. A meleg így könnyen átjárja a beteg területet és megszünteti azt a szörnyű kényszerképzetet, hogy folyamatosan pisilned kell!

3. Használj melegítőpárnát!
Ha van otthon melegítőpárnád, akkor lépéselőnyben vagy, mert nemcsak a melegvizes palackkal melengetheted magad. A melegítőpárnát tedd a derekad mögé, vagy hasalj rá, hogy a forróság átjárja minden porcikádat!

4. Igyál sok folyadékot!
Mivel a felfázás alkalmával a veséd betegszik meg, fontos, hogy sok folyadékot igyál! A folyadék – a legjobb a gyógytea és a víz – átmossa a veséidet, így a baktériumok nehezebben tudnak megtelepedni a hólyagodban és hamarabb kiürülnek, ha már elkaptál valamilyen fertőzést. A legjobb, ha a folyadékbevitelt C-vitamin kúrával párosítod, mivel a C-vitamin vízhajtó hatása a felfázás idején kifejezetten hasznos lehet.

5. Mindig öltözz melegen!
Bizony, bizony, bármennyire is divat a miniszoknya és a rövidnadrág színes harisnyával, be kell látnunk, hogy valami alternatív megoldást kell keresnünk, ha mindenáron divatozni szeretnénk. Nem kell hanyagolni a rövidebb darabokat, csak trükközni kell. A legpraktikusabb, ha dupla harisnyát veszel a csini darabokhoz, vagy fenék alá érő kabátot viselsz, mert így a derekad nincs kitéve a hideg idő viszontagságainak. Ha van derékmelegítőd, akkor mindenképp viseld!