Kilenc természetes módszer az őszi allergia legyőzésére

Natúr joghurt

A táplálkozási szakemberek szerint a natúr joghurt rendelkezik azzal a tulajdonsággal, hogy meg tudja szüntetni az allergia tüneteit, a joghurtban található jótékony baktériumoknak és a gyulladásgátló fehérjéknek köszönhetően. Adj egy pohár natúr joghurtot reggelidhez, vagy fogyaszd délutáni snackként – ha édes ízre vágysz, önts bele egy kis virágmézet vagy juharszirupot.

Rooibos tea (afrikai vöröstea)

Áztass be ebből a koffeinmentes teából egy filtert naponta, hogy fokozd az antioxidánsok termelését szervezetedben. Ha a jótékony hatások mellé koffeinre is vágysz, próbáld ki a fekete vagy a zöld teát – a jó hír, hogy mindhárom teafajta megtámadja majd az E immunglobulint, amely egy erős allergiakiváltó fehérje.

Allergiamentes házi növények

Egyes szobanövények allergéneket termelnek, mint például az orchideák és a pálmaliliomok. Vannak azonban olyan növények, amelyek nem váltanak ki allergiás reakciókat, ilyen a kúszó Charlie, a német ibolya és bizonyos pálmafajták is.

Neti kanna

Az eltömődött légutak sósvízzel történő öblögetését évszázadok óta hatékonyan alkalmazzák. A neti edények is ezt a célt szolgálják: kicsi, olcsó edények, amelyeket a melléküregek útjainak megtisztításához használnak. Az edényekbe való oldatok megvásárolhatók a gyógyszertárakban, de házilag is elkészíthető. Mindössze egy fél teáskanál, nem jódozott sót kell összekeverni egy csésze langyos vízzel. Öntsük az oldatot az edénybe, és hajoljunk a mosogató fölé, miközben a folyadékot az egyik orrlyukunkon át inhaláljuk. A víz átfolyik az orrjáratokon, és kijön a másik nyíláson. Bár a módszer elsőre ijesztőnek tűnhet, rengeteg előnnyel jár ez a fajta orrtisztítás: nemcsak az orr tisztul meg, hanem a szem, a fül és a torok is. Rendszeres használata javítja a látást, csökkenti a szemfáradtságot, megelőzhető vele a nátha és a homloküreg-gyulladás is.

Leadfotó: 123rf.com