Ezek a szokások a nyugdíjasok memóriáját is serkentik

A nyugdíjas kor különösen érzékeny időszak ebből a szempontból. Az agy, akárcsak az izmok, használat nélkül gyengül. A nyugdíjasok számára ezért kiemelten fontos, hogy aktívan tartsák az elméjüket. Az agyi aktivitás fenntartása nemcsak a memória megőrzését segíti, hanem hozzájárul az általános jólléthez, a mentális egészséghez, és csökkenti a demencia kialakulásának kockázatát. Az időskori memória hanyatlása nem elkerülhetetlen – sokat tehetünk azért, hogy megelőzzük vagy lassítsuk.