Nincs többé gyomorégés és feszítő érzés - Hasznos tippek puffadás ellen
Bizonyára mindenkivel előfordult már, hogy feszített a hasa vagy égett a gyomra. Szerencsére azonban könnyedén búcsút inthetünk ezeknek a kellemetlenségnek, ha egy kicsit jobban odafigyelünk életmódunkra. Cikkünkben eláruljuk, mi az, amit érdemes betartani!
1. Fogyasszunk elég folyadékot
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Ha a szervezetünk nem kap elég folyadékot, megköti az összes fellelhető vizet, ez pedig felfújódáshoz vezet. Hogy ezt elkerüljük, naponta igyunk meg 3 liter vizet, ásványvizet vagy teát.
2. Kerüljük a sót
A só megköti a vizet, így érdemes olyan ételeket fogyasztanunk, amelyeknek kevés a sótartalma.
3. Igyunk meleg vizet
Ha reggelente a napot egy pohár meleg víz legurításával indítjuk, gyorsan beindíthatjuk az emésztésünket. Ha kedvünk tartja akár citrommal is ízesíthetjük.
Fotó: houstonheartburn.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Fashion&Beauty
Sabrina Carpenternek és Katalin hercegnének talán nincs túl sok közös vonása, de egyvalamiben mégis egy húron pendülnek: mindketten magukévá tették a 2025-ös tél egyik csendes, ám annál erősebb...
Lifestyle
A Szűznek ma érdemes odafigyelnie az apró jelekre, mert igazi kincsre bukkanhat! Napi horoszkóp.
Sztárok
A Daisy Jones and The Six sztárja őszintén beszél arról, hogyan formálták életét a családi tragédiák, különösen édesanyja, Lisa Marie Presley és bátyja, Benjamin Keough elvesztése.
Sztárok
Robert Pattinson ritkán nyílik meg a magánéletéről, de most kivételt tett.
Utazás
A budapesti tetőbárok között van egy hely, amely nemcsak a panorámájával, hanem a hangulatával is képes elvarázsolni: a Selva Skybar. Egy modern, dzsungelbe oltott városi menedék, ahol a Duna fölött...
Lifestyle
Egy kutatás állítja, hogy létezik egy teljesen hétköznapi tárgy, amely bizonyíthatóan képes csillapítani a gyerekek karácsonyi izgatottságát – és szinte minden otthonban megtalálható.
