Nincs többé gyomorégés és feszítő érzés - Hasznos tippek puffadás ellen
4. Együnk lassan
A túl gyors evés és a túl nagy falatok levegőt juttatnak a gyomrunkba, éppen ezért soha ne siessünk étkezéskor és rágjuk meg alaposan az ételt.
5. Igyunk gyömbérteát
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
A gyömbértea hatékony ellenszere a puffadásnak. Csak reszeljünk le egy diónyi gyömbért és forrázzuk le.
6. Jól válasszuk meg a vacsoránkat
Kerüljük esténként a nyers ételek fogyasztását, mert ezek csak nagyon nehezen emésztődnek meg, így nem csak az éjszakánk lesz nyugtalan, de reggel is felpuffadt hassal ébredünk.
Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Egészséges megoldások cukor helyett - A szakértő elárulja, melyiket érdemes fogyasztani
Fotó: burnomore.net ; Leadfotó: houstonheartburn.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Fashion&Beauty
Utazás
Szűk egy héttel karácsony előtt fagypont közelébe süllyed a nappali hőmérséklet, és kár volna abban reménykedni, hogy a hét további napjai megnyugtató enyhülést hoznak.
Sztárok
Megölték Rob Reiner amerikai filmrendezőt és feleségét, Michele Singert. A házaspár holttestére vasárnap, Los Angeles-i otthonukban bukkantak rá.
Utazás
Magyarországon megszoktuk, hogyha az adventi időszakban indulunk városi sétára, bár gyönyörű karácsonyi vásárokat találunk szerte az országban, az embertömegtől szinte lépni sem lehet és ahelyett,...
Lifestyle
A Mérlegek számára ez az év kiváló lehet a növekedésre, a kapcsolatok ápolására és az új lehetőségek felfedezésére.
Lifestyle
Nem minden úgy alakul a következő napokban, ahogyan eltervezted – három csillagjegynek kifejezetten fel kell kötnie a nadrágot, mert olyan fordulatok jönnek, amelyek próbára teszik a türelmüket és a...
Lifestyle
Van három csillagjegy, amelynek a következő napok nem a feszültségről, hanem a kibontakozásról szólnak: inspiráció, lendület és olyan ötletek érkeznek, amelyek új irányba mozdíthatják az életüket.
