Ezért ne dobd ki soha az avokádó magját - Csodákat tehet egészségeddel

Igazi kincsek rejlenek benne!

Tedd a pirítósra!

Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás egyik alapköve lehet az avokádó, amely rendkívül pozitívan hat szervezetünkre. Nagyon sokféleképpen fogyaszthatjuk, akár pirítós feltétként, mártogatósként, tésztára szósz formájában, salátában vagy éppen csokoládés sütemények alapjaként. A testünkkel is csodát tesz, hiszen remek kálium, kalcium forrás, és sok A-, B1-, B2-, C- és E-vitamint is tartalmaz. Ezt biztosan te is tudtad már, azonban az első dolgunk a babérféle megpucolása után, hogy kidobjuk a hatalmas magját a kukába, ám ez öreg hiba, ugyanis szépésgünkre és egészségünkre is elképesztő hatással lehet. Mutatjuk!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

  • 1
  • 2