Nem árt időben felkészülni! - Így óvhatod meg gyermeked az UV sugárzás káros hatásaitól

Bár még csak bontogatja szárnyait a tavasz, a kisgyerekes családoknak nem árt időben felkészülni a nagy nyári melegre, és a kicsiknek is megtanítani az alapvető napvédelemmel kapcsolatos szabályokat. Persze az a legjobb, ha a szülők mutatnak példát, éppen nekik szeretnénk segíteni a legfontosabb tudnivalókkal.

Fontos a hely és az időzítés

Mivel a kicsik bőre még nem rendelkezik az idővel kialakuló önvédelmi mechanizmussal az UV-sugarakkal szemben, bőrük szarurétege vékonyabb, így hamarabb kiszárad és sérül. Éppen ezért a szabadtéri tartózkodás kisgyerekek esetén lehetőleg árnyékos helyen történjen, főleg 11 és 15 óra között, hiszen ilyenkor a legerősebb az UV sugárzás.

Ügyeljünk rá, hogy árnyékban is leéghetnek, hisz a nap sugarai könnyen visszatükröződhetnek a különböző felületekről (pl. vízpart). Az öltözködést tekintve mindig könnyű és lehetőleg jól szellőző, ám sűrű szövésű természetes anyagból készült ruhaneműt adjunk a legkisebbekre, akiket kalappal, sapkával és szemüveggel is védjünk a káros sugaraktól.

Folyadék és napvédő

Kiemelten fontos emellett a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel is, ezért lehetőleg mindig legyen nálunk kellő mennyiségű víz, és bizonyos időközönként itassuk meg a gyerekeket akkor is, ha nem érzik magukat szomjasnak. Mivel a gyerekek bőrre annyival érzékenyebb, hogy akár már 10-20 perc napfényben való tartózkodás is elegendő ahhoz, hogy leégjenek vagy napszúrást kapjanak, ezért ügyeljünk rá, hogy huzamosabb ideig ne tartózkodjanak a napon, és ez idő alatt is kenjük a bőrüket magas faktorszámú napvédő krémmel.

A megelőzés legfontosabb lépései:

  • Mindig keressünk árnyékos helyet!
  • Használjunk elegendő mennyiségű krémet, amit még napozás előtt vigyünk fel.
  • Egy óra elteltével ismételjük meg a krémezést.
  • A déli órákban lehetőleg ne tartózkodjunk a szabadban.

A gyerekek számára ideális napozószer:

  • magas faktorszámú
  • fényvédő hatású
  • vízálló
  • lipidekben gazdag (tej- vagy krémszerű legyen)
  • véd az UVA- és az UVB-sugarak ellen is
  • védőanyagai a nap hatására sem bomlanak el
  • hidratál
  • hypoallergén

Légy Te a Nap hőse! (x)

Mindennek megvannak a szabályai, így a napozásnak is, és vannak hősök, akik betartatják ezeket a szabályokat. A dm Nap gyermekei pályázata az idén is játékosan hívja fel a figyelmet a helyes napvédelemre, s idén arra kéri az ovikat, készítsék el saját napvédelmi szabályzatukat. A fődíjas ovi játszóterét a dm felújítja, a többi pályázó pedig értékes ajándékokat nyer!

Oldalak

Sztárok
Mikes Anna és Krausz Gábor hamarosan visszatérnek Magyarországra az Ázsia expressz forgatásáról. Remélhetőleg csak pozitív élményekkel gazdagodtak odakint.
Sztárok
Rengeteg legendás csókjelenetnek lehettünk már tanúi a filmvásznon, de gondoltad volna, hogy akadnak köztük olyanok is, melyeket a színészek belülről teljesen másként éltek meg, mint azt...
Sztárok
A Buckingham-palota újra és újra azt kommunikálja, hogy Károly király jól van, kezelése pedig remekül halad, ugyanakkor mintha maga az uralkodó egyre inkább aggódna.