Ettől lehidalsz: ez történik valójában a testeddel, ha minden nap megiszol 1 pohár paradicsomlevet

A paradicsomlében lévő likopin, béta-karotin, valamint egyéb antioxidánsok hozzájárulhatnak a magas vérnyomás csökkentéséhez, a vérben található káros LDL-koleszterinszint mérsékléséhez, illetve az artériákban lerakódó zsírok mennyiségének csökkentéséhez. Egy nagyszabású áttekintő kutatás szerint napi legalább 25 mg likopin bevitele – amely körülbelül egy pohár paradicsomlében is megtalálható – már elegendő lehet ahhoz, hogy érezhetően csökkentse a vérnyomást és a rossz koleszterin szintjét. További elemzések azt is megállapították, hogy a paradicsomalapú étrend csökkenti a gyulladásos markereket (például az IL-6-ot), és javítja a vérkeringést, ami szintén a szív védelmét szolgálja.