Mitől ásványvíz az ásványvíz?
Mg, Ca, Fe… Láthatjuk ezeket a betűkombinációkat az ásványvizes palackokon. Ránézünk a feliratra, de többnyire nem foglalkozunk a jelentésével. Most adunk egy kis könnyítést: cikkünkben összegyűjtöttük azokat az ásványi anyagokat, amelyek a palackozott vizekben találhatóak. Olvasd el és tudd meg, melyik milyen pozitív hatást gyakorol a szervezetünkre!
Mg - Magnézium
A magnézium felel a szív- és érrendszer egészségéért, de fontos szerepet játszik a máj, az idegrendszer és az izmok karban tartásában is.
Na - Nátrium
A nátrium a glükóz felszívódásában játszik fontos szerepet, de fogyasztását nem szabad túlzásba vinni, hiszen megterhelheti a vesénket, valamint magas vérnyomást, esetleg ödémát is okozhat.
Ca - Kalcium
Mint tudjuk, a kalcium felelős a csontok egészségéért, de ezenkívül is számos jótékony hatása van a szervezetünkre: fontos szerepet játszik a véralvadásban, illetve az izom- és idegingerlékenység szabályozásában. Fontos megemlíteni gyulladáscsökkentő hatását is.
Fotó: womenfitnesstrainer.com
Oldalak
Hasonló cikkek
