Úgy véli, a hűvös, langyos vízzel való zuhanyzás közvetlenül lefekvés előtt szintén segíthet, valamint az is, ha jeges vagy jéghideg vizet viszünk fel a pulzuspontjainkra. Azt javasolja továbbá, hogy kerüljük a napközbeni szunyókálást még akkor is, ha a meleg idő miatt álmosnak érezzük magunkat.
3/3
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Úgy véli, a hűvös, langyos vízzel való zuhanyzás közvetlenül lefekvés előtt szintén segíthet, valamint az is, ha jeges vagy jéghideg vizet viszünk fel a pulzuspontjainkra. Azt javasolja továbbá, hogy kerüljük a napközbeni szunyókálást még akkor is, ha a meleg idő miatt álmosnak érezzük magunkat.