Mégsem olyan egészséges, mint hittük: Árthat a gyümölcsturmix, ha így iszod
A megoldás
A magas gyümölcstartalmú smoothie-k túl gyorsan és túl nagy mértékben emelik meg a vércukorszintet, ami hosszabb távon egészségügyi problémákhoz vezethet. A szakértő ennek ellenére sem akar lebeszélni senkit a smoothie-k fogyasztásáról, de azt javasolja, hogy egy adagba legfeljebb egy csészényi gyümölcsöt tegyünk.
A smoothie gyümölcstartalmát könnyen csökkentheted, ha vizet, zöldségeket vagy gabonatejet is adsz hozzá, az ízélmény így is meglesz.
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
A következő smoothie nem csak finom, nagyon egészséges is! Jótékony hatásait különösen a magas vérnyomásban szenvedők érzékelhetik.
Huffpost
Fotók: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
A nyugdíjba vonulás alapból stresszes, és vannak bürokratikus dolgok, amik erre még rátesznek egy lapáttal.
Lifestyle
Egyre több aggasztó esetre derül fény a Vinteden: gyanús profilok ártatlannak tűnő vásárlási kérdésekkel próbálnak meg intim részleteket, személyes adatokat és felpróbált ruhás fotókat kicsalni a...
Sztárok
Meglepetést hozott a Madách Színház igazgatói posztjáért induló verseny: Miller Zoltán mellett a Dancing with the Stars népszerű táncművésze, Baranya Dávid is hivatalosan beadta pályázatát a teátrum...
Sztárok
Már javában fut a Megasztár legújabb évada, ahol a tehetségek mellett a dráma is főszerepet kap: a zsűriasztalnál Marics Peti kemény beszólása után fagyott meg a levegő Herceg Erika előtt.
Lifestyle
Az ősz sokaknál az újrakezdés időszaka, és ha a nyáron felszedett kilóktól is megszabadulnál, egy szokatlan étkezési módszer különösen érdekes lehet számodra.
Lifestyle
A tojás évezredek óta az emberiség alapvető tápláléka, ám a madárvilág rejt egy meglepő csodát: a megfőzött pingvintojás fehérjéje nem opálosodik be, hanem teljesen átlátszó és üvegszerű marad.
