A mindig fitt Max Verstappen számára ilyen egy egészséges étkezés – reggeli, ebéd, és vacsora

Egy sportoló is fogyaszt zsírokat, csak hát egészséges zsírokat, mint az avokádó, olajos magvak, olívaolaj. A hétköznapi emberek számára azonban nem feltétlenül szükséges olyan szigorúan követni ezeket az irányelveket, hiszen a napi terhelésünk eltér a sportolókétól. Az egészséges sportolói étrend inspirációként szolgálhat, de fontos megtalálni a saját életmódunkhoz illő egyensúlyt.