A máj legnagyobb barátai: 5 étel, ami tényleg segít a méregtelenítésben

Az egyik legismertebb májtámogató étel a cékla. A cékla gazdag antioxidánsokban, különösen betalainokban, amelyek gyulladáscsökkentő és méregtelenítő hatásukról ismertek. A cékla segíti a májban zajló úgynevezett fázis 2 méregtelenítési folyamatokat, amelyek során a káros anyagok vízoldékonnyá válnak, így könnyebben kiürülnek a szervezetből. Emellett javítja a vérkeringést, ami szintén támogatja a máj működését, hiszen ez a szerv a vér nagy részét folyamatosan szűri.