Ez a 3 egészségesnek hitt étel alattomosan zsírosítja a májat: iszonyatosan megterhelik a működését

A granola a tudatos reggelik egyik kedvence, ám gyakran tartalmaz hozzáadott cukorszirupot, mézet vagy más édesítőket, valamint jelentős mennyiségű olajat. Bár zabpehelyre és olajos magvakra épül, energiasűrűsége magas, így könnyű belőle a szükségesnél többet fogyasztani. A túlzott kalóriabevitel és a hozzáadott cukor együttese hosszú távon hozzájárulhat a máj triglicerid-felhalmozásához, különösen akkor, ha a granola mindennapos, nagy adagú reggeli.