Magas a koleszterined? Ez a 6 meglepő, alattomos ok is állhat mögötte

Az ideális koleszterinszinthez az egészséges étkezés és a rendszeres mozgás csak az első lépcsőfok – nem is gondolnánk, milyen alattomos tényezők állhatnak a magas értékek hátterében.

A koleszterin kulcsfontosságú szerepet játszik az egészségben

A koleszterin egy zsírszerű, viaszos anyag, mely minden emberi sejtben megtalálható. Komoly szerepet kap a sejtmembránok felépítésében és egyes hormonok termelődésében. A HDL – vagy sokak által „jó” koleszterinként ismert fajtája csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, míg az LDL „rossz” koleszterin hozzájárul a plakkok képződéséhez az erek falán, ami szívbetegségekhez és érelmeszesedéshez vezethet. Éppen ezért nagyon fontos, hogy egyensúlyba tartsuk a kettőt – pontosabban növeljük a „jó” koleszterinszintet, miközben káros társáét csökkentsük, hogy elkerüljük a különböző egészségügyi problémák kialakulását. Ma már köztudott, hogy a magas koleszterinszint részben örökölhető, tehát genetikai hajlam is okozhatja kialakulását, de egyes alapbetegségek – mint például a 2-es típusú cukorbetegség, a vesebetegségek és a pajzsmirigy-alulműködés is növelheti a kockázatát.

Összegyűjtöttünk néhány meglepő dolgot, amik szintén a magas koleszterin kialakulásának hátterében lehetnek! Galériánkra kattintva elolvashatod!

Kutatók összefüggésbe hozták a magas koleszterinszintet és a szívbetegségek kialakulását a hosszantartó üléssel. Hosszú ideig tartó ülés esetén akár 95%-kal is csökkenhet azoknak az enzimeknek a működése, amelyek segítik a zsírok és a koleszterin hasznosítását a szervezetben. Mindez hozzájárulhat a káros LDL-koleszterin szintjének növekedéséhez és a védő „jó” koleszterin csökkenéséhez.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf