Ennyi kávét szabadna innod 60 év felett – az eredmény gyakorlatilag döbbenetes

Egy új tanulmány a kávéfogyasztás és a fizikai gyengeség kockázatának csökkenése közötti összefüggést vizsgálta. Ebből kiderült az is, hogy mennyi kávét szabadna fogyasztani 60 év felett.

A reggeli élénkítő biztos, hogy annyira egészséges idős korban is, mint fiatalon?

A kávé története a 9. századi Etiópiáig nyúlik vissza, ahol a legenda szerint egy kecskepásztor figyelte meg, hogy állatai különösen élénkek lettek, miután egy bizonyos bokor piros bogyóit ették. A bogyókat később pörkölték, főzték, és így született meg a kávéital.

A 20. században a kávé már globális árucikké vált, és mára a világ egyik legkeresettebb mezőgazdasági terméke. A reggeli kávézás szokása különösen az iparosodás korában vált általánossá, amikor az embereknek korán kellett kelniük, és szükségük volt egy kis élénkítőre a munkanap kezdetén. A Nemzetközi Kávészervezet (ICO) adatai szerint naponta több mint 2 milliárd csésze kávét fogyasztanak el világszerte.

Ugye Magyarország szintén ott van a nagy kávéfogyasztó nemzetek között. Nálunk is az átlagos napi fogyasztás 2–3 csésze körül mozog. Nagyjából ennyit is tartanak egészségesnek, de a lényeg, hogy 200 mg koffeint ne lépjük túl. Az elmúlt évtizedekben a kávé egészségre gyakorolt hatásairól rengeteg kutatás született – és a korábbi aggodalmakkal szemben ma már egyre több tudományos bizonyíték utal arra, hogy a mértékletes kávéfogyasztás kifejezetten jótékony.

Azonban mi a helyzet, ha idősebb korban fogyasztjuk a kávét? Sokan teszik fel jogosan a kérdést, hogy nem-e ártunk vele a szervezetünknek. Nos, a galériánkban megmutatjuk a döbbenetes eredményt!

A kávé ugye igazi egészségbomba, ha nevezhetjük annak. A koffein serkenti az agyműködést, javítja a koncentrációt, és csökkentheti az Alzheimer- és Parkinson-kór kialakulásának kockázatát. Tele van polifenolokkal és más antioxidánsokkal, amelyek segítenek a sejtkárosodás elleni védekezésben. Az már csak hab a tortán idősebb korban, hogy csökkentheti a stroke és a szívelégtelenség kockázatát.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Lifestyle
Vannak olyan keresztnevek, amelyek szó szerint megőrjítik a külföldieket, mivel olyan nehezen kiejthetők a számukra – cikkünkben most három ilyenről rántjuk le a leplet.
Sztárok
A Spencer-ikrek, Lady Amelia és Lady Eliza nemcsak Diana hercegné elbűvölő unokahúgai, de napjaink legnagyobb stílusikonjai is, akik ezúttal Wimbledonban vonzották magukra a tekinteteket.
Fashion&Beauty
Dua Lipának nem kell a szomszédba mennie stílustippekért: a csinos énekesnő nemrég egy bámulatos, átlátszó kreációba bújt, amiben ő maga volt a nőiesség földi megtestesítője.
Lifestyle
Egészség
Megkérdőjelezhetetlen a friss kutatások alapján, hogy a kávé, valamint a koffein jó hatással van a szervezetünkre. Azonban a testünk jelzéseit is figyelnünk kell, hogy ne legyen egészségtelen a...
Utazás
A legtöbb ember már a kocsijában sem tud meglenni klíma nélkül, ami a hőhullámok miatt érthető is. Azonban légkondi nélkül is le tudjuk hatékonyan hűteni az autónkat.