Biotinra is szükséged lehet
Szükséged lehet biotinra is, egy esszenciális B-vitaminra, amely gyakran szerepel a hajnövekedést elősegítő kiegészítőkben.
A biotinról kimutatták, hogy elősegíti a körmök vastagságát és szilárdságát is. A szervezet nem képes elegendő mennyiségű biotint előállítani, ezért azt a napi táplálkozásból (azaz ételekből és kiegészítőkből) kell bevinni, és gyakran kollagénnel párosítják, hogy még jobban támogassa a bőr és a haj egészségét.
Tehát, ha a körömnövesztés a célod, akkor egy kollagén táplálék kiegészítő (ideális esetben olyan, amely biotint is tartalmaz) kiváló kiegészítője lehet a napi rutinodnak. Arról nem is beszélve, hogy ízesítetlen por formájában kapható, így szinte bármibe belekeverhető, például kollagénes matcha lattéba vagy turmixokba.
Fotó: 123rf.com
Biotinra is szükséged lehet
Szükséged lehet biotinra is, egy esszenciális B-vitaminra, amely gyakran szerepel a hajnövekedést elősegítő kiegészítőkben.
A biotinról kimutatták, hogy elősegíti a körmök vastagságát és szilárdságát is. A szervezet nem képes elegendő mennyiségű biotint előállítani, ezért azt a napi táplálkozásból (azaz ételekből és kiegészítőkből) kell bevinni, és gyakran kollagénnel párosítják, hogy még jobban támogassa a bőr és a haj egészségét.
Tehát, ha a körömnövesztés a célod, akkor egy kollagén táplálék kiegészítő (ideális esetben olyan, amely biotint is tartalmaz) kiváló kiegészítője lehet a napi rutinodnak. Arról nem is beszélve, hogy ízesítetlen por formájában kapható, így szinte bármibe belekeverhető, például kollagénes matcha lattéba vagy turmixokba.