Szezám - 1 evőkanálnyi szezámmagban 176 milligramm kalcium van, így érdemes tahini szósz formájában fogyasztani, ha egy kis plusz kalcium kell a szervezetünknek.
5/5
Fotó: 123RF
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Szezám - 1 evőkanálnyi szezámmagban 176 milligramm kalcium van, így érdemes tahini szósz formájában fogyasztani, ha egy kis plusz kalcium kell a szervezetünknek.