Ez a kenyér a legegészségesebb a szakértő szerint: a cukorbetegek is fogyaszthatják

Vanessa Kimbell táplálkozási szakértő szerint van egy bizonyos kenyérfajta, amit érdemes jótékony hatásai miatt fogyasztani, különösen azok számára, akik cukorbetegséggel küzdenek.

Csak ilyet érdemes venni, de még jobb, ha saját magunk készítjük

A kenyér az emberek számára az egyik legfontosabb alapélelmiszer, ami nélkül sokan el sem tudják képzelni az életüket, nem véletlenül: rendkívül sokoldalú ételről van szó, amely különféle formákban és ízekben létezik, valamint amit mi is ezerféleképpen variálhatunk, például a szendvicsek esetében. Azt azonban mindenki tudja a kenyérrel kapcsolatban, hogy nem túl egészséges, ha sokat fogyasztunk belőle, különösen a fehér kenyér, ami rengeteg szénhidrátot tartalmaz amellett, hogy vércukorszint-ingadozáshoz, súlygyarapodáshoz és hosszú távon anyagcserezavarokhoz vezethet, ha ezt esszük. Van viszont egy olyan kenyérfajta, amit a táplálkozási szakértő is nyugodt szívvel ajánl, persze a mértékletesség itt is fontos - hogy miről is van szó pontosan, azt galériánkban eláruljuk!

Ahogyan a Mirror is írja, Vanessa Kimbell táplálkozási szakértő doktori fokozatát a kenyér széleskörű ismereteiből szerezte: többek között azzal is foglalkozott tanulmányai során, hogy megtalálja a legjobban emészhetőt, és sikerült is neki.
Kattints a további képekért!

Egy orvos szerint már a fiatalabb korosztály, akár 30-40 évesek is bekerülnek ilyen tünetekkel az osztályra. A legfontosabb továbbra is a megelőzés, mert egy agyvérzés tönkre teheti az életünket.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Utazás
Nos, meg tudod állapítani, hogy milyen sorrendben haladhatnak át a járművek a kereszteződésben?
Sztárok
A jeles színművész 1984-ben kapta kézhez diplomáját, az elmúlt 40 év során pedig több patinás teátrumban is megfordult, de film- és szinkronszerepei révén is maradandót alkotott.
Sztárok
Harry herceg sokáig nem akarta megmutatni a gyermekeik a nyilvánosság előtt, ám az elmúlt időszakban Archie-t és Lilibetet mégis egyre többet lehet látni – és ez korántsem véletlenül van így.
Lifestyle
Noha nem minden iskolában ragaszkodtak szigorúan a mobiltelefon-korlátozást célzó rendelet betartásához, egyes intézményekben meglepő hatásokról számoltak be a pedagógusok.
Utazás
A Zélandia nevű földrész a Csendes-óceán délnyugati régiójában terül el, és - bár sokan nem tudják, de - egykoron Ausztrália, illetőleg az Antarktika részét képezte.
Lifestyle
Hiába sikálod fel a morzsákat, a hangyák valahogy mindig visszatalálnak? Ideje elővenni a fűszerespolcot! Két hétköznapi konyhai alapanyag is elég, hogy természetes módon tartsd távol a hívatlan...