Mindennap 100 százalékon: Ezeket fogyaszd, hogy jobban tudj koncentrálni
Így növelheted a hatékonyságodat.
Produktív napok
Mindannyian éreztük már, hogy ez nem az a nap, amikor megváltjuk a világot. Sok tényezője lehet annak, hogy miért vagyunk fáradtak: az előző esti alváshiány, a mozgáshiány vagy a nem megfelelő táplálkozás, esetleg az időjárás. Van azonban néhány élelmiszer, ami segíthet nekünk abban, hogy a topon lehessünk és tudjunk koncentrálni napi feladatainkra akkor is, ha túl sok dolog zúdul ránk egyszerre.