Kisbabát vársz? Így vészeld át a kánikulát!

Túlhevülés ellen
Az első és legfontosabb - nem csak várandósok számára - hogy délelőtt 10 és délután 4 óra között lehetőleg ne tartózkodjunk a napon, kerüljük a zsúfolt tereket, a legjobb, ha a hűvös, elsötétített lakásban, felpolcolt lábbal pihenünk, nedves borogatással és zuhannyal frissítjük fel magunkat, kerülve a klímát, hiszen a nagy hőmérséklet-különbség szintén leterheli a szervezetet.


























