Ezt az illóolajat tilos belélegezni: bizonyítottan agykárosító hatású, de nem ez az egyetlen baj vele

Egyes illóolajokat széles körben alkalmaznak az aromaterápia során és otthon is, mégis akad egy olyan, amely belélegezve komolyan veszélyeztetheti az idegrendszer egészségét, ezért nem ajánlott szagolgatni vagy párologtatni.

Nem mindegyik olyan hasznos, mint hinnénk

Az illóolajokat évszázadok óta használják terápiás célokra, legyen szó relaxációról, ápolásról vagy légzéskönnyítésről. A levendulaolaj nyugtató hatásáról, a rozmaring bőrmegújító tulajdonságairól, vagy a citrusolajok élénkítő aromájáról szinte mindenki hallott. Sokan szeretik az aromadiffúzorokban párologtatni ezeket, mert azt gondolják: ha mindössze néhány csepp kell belőle, nem árthat. Ugyanakkor az illóolajokban található vegyületek – mint például monoterpén-ketonok – hatása a központi idegrendszerre nem mindig előnyös, különösen akkor, ha nagy koncentrációban, huzamosabb ideig lélegezzük be őket. Bár számos klinikai vizsgálat pozitív hatásokat igazolt – például csökkent stressz, jobb alvás, enyhülő szorongás –, van, aki teljesen más szemszögből vizsgálta a témát, azaz a nem megfelelően alkalmazott illóolajok neurotoxicitását. Számos tanulmány rámutatott, hogy bizonyos olajok használata során az idegsejtek túlzott stimulációja, rohamok, migrén és szorongásos tünetek léphetnek fel. Ez azért is különösen releváns, mert sokan azt gondolják, hogy ami természetes, az biztonságos – holott egyes illóolajok valóban növelhetik az agyi túlingereltség kockázatát.

Lapozz!

Amit a kámforos illóolajról tudni kell: az ártatlannak tűnő veszélyforrás

Sokan úgy tekintenek az illóolajokra, mint természetes csodaszerekre: gyulladáscsökkentők, légúttisztítók, hangulatjavítók, és mindez egy apró üvegcsébe van zárva. Ám létezik köztük egy olyan, amelynek a belélegzése komoly idegrendszeri kockázatot jelenthet. A kámforos illóolajokat – köztük az eukaliptusz- és rozmaringolajat – gyakran használják párologtatóban vagy inhaláláshoz, főleg megfázásos időszakban, légúti panaszokra. A bennük található kámfor azonban olyan összetevő, amely nagy mennyiségben belélegezve neurológiai problémákat okozhat. Tudományos kutatások szerint a kámfor túlingerli az idegsejteket, különösen a központi idegrendszer területén, ami akár epilepsziás rohamokat is kiválthat, különösen érzékeny egyéneknél. Ez nemcsak elméleti veszély: több dokumentált eset is ismert, amikor kámforos olaj használata után eszméletvesztés, görcsös állapot vagy légzési nehézség lépett fel. Különösen aggályos, hogy a kámfortartalmú olajokat sokan kisgyermekeknél is alkalmazzák, holott számukra ezek az anyagok még veszélyesebbek lehetnek. A vér-agy gát esetükben fejletlenebb, így az illóolaj aktív komponensei könnyebben bejutnak az agyba, és súlyosabban károsíthatják azt. A belélegzett kámfor kis mennyiségben is megtévesztően ártalmatlannak tűnik, a valódi veszélye pedig pont abban rejlik, hogy a legtöbben soha nem gyanakodnának rá.

Cikkünk folytatódik, lapozz!

Az eukaliptusz káros hatásai

Az eukaliptuszolaj a háztartások egyik leggyakrabban használt illóolaja, főként hűsítő, frissítő hatása miatt. Ám épp ez az „üdeség”, amelyet annyian keresnek benne, rejti a legnagyobb veszélyt is. Az olaj fő hatóanyaga, az 1,8-cineol, valamint egyéb komponensei – például pinének és más terpenoidok – hosszan belélegezve negatívan hatnak az agyműködésre. Kutatások szerint ezek az anyagok túlzott mértékben stimulálják az idegrendszert, különösen akkor, ha zárt térben, hosszabb időn keresztül történik a párologtatás. A túlzott ingerlés tünetei kezdetben ártalmatlannak tűnhetnek: enyhe fejfájás, nyugtalanság, szédülés vagy alvászavar. De hosszabb távon akár memóriazavar, ingerlékenység, sőt pánikszerű rohamok is kialakulhatnak, főként azoknál, akik idegrendszeri érzékenységgel, epilepsziára való hajlammal vagy krónikus stresszbetegségekkel élnek. A gond az, hogy ezeket az illatokat nemcsak betegségek idején használják sokan, hanem napi rutin részeként is, például relaxációhoz, meditációhoz vagy csak a levegő illatosításához. Ezzel viszont fokozatosan terhelhetik túl az agyat olyan anyagokkal, amelyek nemcsak nyugtatni nem fognak, hanem hosszabb távon akár neurotoxikus hatást is kiválthatnak. Bár sokan úgy vélik, hogy a természetes illóolajok nem árthatnak, a valóság ennél sokkal árnyaltabb – és sokkal veszélyesebb is, ha nem vagyunk tudatában annak, mit lélegzünk be nap mint nap.

Leadfotó: 123rf