Jót tesz az agynak és véd a ráktól - Ebből csemegézz ősszel és télen!

Alig pár hete számoltunk be arról, miszerint holland kutatók megállapították, hogy naponta pontosan 10 grammnyi diót érdemes fogyasztanunk az egészségünk érdekében. De hogy pontosan milyen jótékony tulajdonságokkal rendelkezik ez a csonthéjas, azt megtudhatod cikkünkből!

Jót tesz az agy működésének

A dió számtalan olyan vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek javítják az agy működését. A benne lévő E-vitamin például az oxigénellátást segíti, a cink az idegsejtek tökéletes működésében játszik szerepet, de a mangán és a lecitin is mind-mind sokat tesznek az agyunk egészségéért.

Tele van fehérjével

A csonthéjas számos jótékony tulajdonsága közül az egyik legfontosabb, hogy tele van fehérjével. Ez a vegetáriánusok számára is nagyon fontos tény, hiszen ilyen módon valamelyest helyettesíteni lehet a húsféléket. Jó hír, hogy a dióhoz hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek a többi olajos magvak is, például a mogyoró vagy éppen a mandula.

Fotó: dailydryfruits.blogspot.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Sztárok
Folyamatosan mennek a találgatások, hogy ki lehet majd a Tankcsapda új tagja. Most egy különleges kép miatt felmerült egy név, amivel a rajongók elégedettek lennének.
Lifestyle
Elindult egy új alkalmazás, ami szakembereknek és aggódó felnőtteknek egyaránt segítséget nyújt a gyermekvédelmi jelzőrendszerben való tájékozódásban. A Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány által...
Lifestyle
Az országban még 2024-ben fogadtak el reformokat, amelyek keretében az eddigi négy hónapos szolgálati időt 2026 augusztusától 11 hónapra emelik.
Sztárok
Elhunyt Diesel vom Burgimwald. aki Rexet alakította a kultikussá vált sorozatban. Sokan tudják, hogy mennyire okos volt, és rengetegen búcsúztak tőle.
Sztárok
Kádár L. Gellért egy csapásra ismertté vált, amikor a TV2 műsorra tűzte az új magyar történelmi sorozatot, a Hunyadit, melyben a színművész a címszerepet alakítja. Évtizedekkel ezelőtt azonban még...
Lifestyle
Ideje tesztelned magad: vajon te mind az öt, furfangos, cseles és becsapós kérdésre tudod a választ? Ha igen, igazi zseni vagy, akinek magas az IQ-szintje, de ha nem megy, akkor se csüggedj.