Egészség
Írta: adme
2015.11.23.

Jót tesz az agynak és véd a ráktól - Ebből csemegézz ősszel és télen!

Alig pár hete számoltunk be arról, miszerint holland kutatók megállapították, hogy naponta pontosan 10 grammnyi diót érdemes fogyasztanunk az egészségünk érdekében. De hogy pontosan milyen jótékony tulajdonságokkal rendelkezik ez a csonthéjas, azt megtudhatod cikkünkből!

Jót tesz az agy működésének

A dió számtalan olyan vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek javítják az agy működését. A benne lévő E-vitamin például az oxigénellátást segíti, a cink az idegsejtek tökéletes működésében játszik szerepet, de a mangán és a lecitin is mind-mind sokat tesznek az agyunk egészségéért.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Tele van fehérjével

A csonthéjas számos jótékony tulajdonsága közül az egyik legfontosabb, hogy tele van fehérjével. Ez a vegetáriánusok számára is nagyon fontos tény, hiszen ilyen módon valamelyest helyettesíteni lehet a húsféléket. Jó hír, hogy a dióhoz hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek a többi olajos magvak is, például a mogyoró vagy éppen a mandula.

Fotó: dailydryfruits.blogspot.com

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: adme
2015.11.23.
Sztárok
Kinek a dolga valójában a mosás?
Ki veszi észre, ha elfogy a mosószer? Ki válogatja szét a ruhákat, és ki tudja, melyik anyagot hány fokon kell mosni? A házimunka számtalan apró feladatból áll, amelyek könnyen láthatatlanná válnak a...
Sztárok
Hujber Ferenc is politizálni kezdett, gyermekét súlyos atrocitás érte, nem tud tovább hallgatni
Éles hangvételű, érzékeny bejegyzésben fakadt ki Hujber Feri, miután 11 éves kislányának az iskolában azt mondták, szülei a pokolra jutnak. A színész az egyház jelenlétét és a szívhangrendeletet is...
Sztárok
Dordzsceren Csingisz: Nem takarózhatsz örökké azzal, ami történt veled
Dordzsceren Csingisz üstökösként robbant be a Forbes 2025-ös listájára a 7. legértékesebb hazai tartalomkészítőként, hiszen összesen már nagyjából 600 ezer követővel rendelkezik a különböző social...
Lifestyle
Különleges bánásmódot kapott a kórházban Christa Pike, napvilágra kerültek a kezelés részletei: hivatalosan is túlélte a kétszeres kivégzést
Magához tért és kommunikál az orvosaival Christa Pike, aki a múlt héten csodával határos módon túlélte a saját kivégzését, miután két halálos injekció beadása után is életben maradt a kórházban.
Sztárok
A Panelhősök Rékája a valóságban is átélte a lelki terrort: Bátyai Éva szívszorító vallomást tett
Saját élményeiből is építkezik a Panelhősökben Bátyai Éva. A színésznő őszintén vallott arról, hogy a múltban a magánéletében és a munkájában is megtapasztalta a bántalmazó kapcsolatok súlyos lelki...
Lifestyle
Ha ilyen növény nő a kertedben, ne irtsd ki azonnal: akár védett faj is lehet
Lehet, hogy amit egyszerű gyomnövénynek vagy oda nem illő virágnak nézel a kertedben, valójában egy olyan ritka növény, amelyet Magyarországon törvény is véd - most egy ilyenről rántjuk le a leplet.