Jéghideg vízben zuhanyzott egy hónapig, ezt érte el vele

Hozzászokott

Sophie a harmadik hét végére teljesen természetesnek tekintette a reggeli zuhanyokat. Ezekben a napokban nem tapasztalt túl sok változást, kivéve, hogy két napon is kellemetlen hidegrázást tapasztalt a zuhany után, a melegség érzése helyett.

Mi lett a vége?

A fiatal nő önmagának is bebizonyította, hogy a kitartásnak mindig megvan az eredménye: a negyedik héten már rutinosan állt be a zuhany alá, és csak egy-két másodperc kellett ahhoz, hogy megszokja a hűs vizet. Sophie megtapasztalta a kihívás jó oldalát, de nem állítja, hogy helyettesítheti a gyógyszeres vagy egyéb kezeléseket. A hatása érezhető, hiszen felpörget és javítja a kedvet, de nem hoz gigantikus változásokat. Sophie egy bizonyos Dr. Phillipset idéz, aki szerint a hideg víz arra késztet minket, hogy mélyebben lélegezzünk és emellett felgyorsítja a szívverést, így sokkal frissebb leszel. A hangulatot pedig azáltal javítja, hogy serkenti az adrenalin és az endorfin termelődését.

Gif: giphy.com; Leadfotó: 123rf.com

Forrás: refinery29.com