Ezzel rövidítheted le a gyógyulási időt, ha elkaptad az influenzát – Ezt még az orvosok se mindig mondják el

Bár az influenza gyakran elveszi az étvágyat, a szervezetnek szüksége van energiára és tápanyagokra. A könnyű, meleg ételek – levesek, főzelékek – nem terhelik meg a gyomrot, mégis támogatják az immunrendszert. A vitaminok és ásványi anyagok pótlása is fontos, de nem csodafegyver: a C-vitamin vagy a cink nem gyógyítja meg az influenzát, de segítheti a szervezet védekezését. A tünetek akár egy hétig is eltarthatnak, és a gyengeség még tovább is megmaradhat. A túl korai visszatérés a munkába vagy a fizikai terheléshez könnyen visszaesést okozhat, vagy szövődményekhez vezethet. Az orvosok sokszor nem hangsúlyozzák eléggé, hogy a gyógyulás nem ér véget akkor, amikor a láz elmúlik.