Ezzel rövidítheted le a gyógyulási időt, ha elkaptad az influenzát – Ezt még az orvosok se mindig mondják el

A másik fontos tényező a megfelelő hidratálás. A láz és a gyors légzés miatt a szervezet sok folyadékot veszít, és ezt pótolni kell. A meleg italok – tea, húsleves – nemcsak a folyadékot adják vissza, hanem a nyálkahártyát is nedvesen tartják, ami segíti a gyógyulást. A hideg, száraz levegő ugyanis nemcsak a vírusoknak kedvez, hanem a légutakat is irritálja, ami lassítja a regenerációt. A párásítás ezért sokszor többet segít, mint bármilyen gyógyszer. Ilyenkor jóval több folyadékot kell innunk, mint alapesetben, még ha nem is esik annyira jól.