MANDULA. Az ízletes mag sok fehérjét, magnéziumot, valamint A- és E-vitamint tartalmaz, ha fogyni szeretnél, minden nap egy maréknyit ehetsz belőlük. Estére azonban tarts meg belőle pár darabot, mert elősegítik a melatonin képződését és ezáltal az elalvást. Aki jól alszik, az másnap kevésbé lesz éhes.
1/5
Fotó: Instagram/zafran_naturals
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
MANDULA. Az ízletes mag sok fehérjét, magnéziumot, valamint A- és E-vitamint tartalmaz, ha fogyni szeretnél, minden nap egy maréknyit ehetsz belőlük. Estére azonban tarts meg belőle pár darabot, mert elősegítik a melatonin képződését és ezáltal az elalvást. Aki jól alszik, az másnap kevésbé lesz éhes.