Így szüntethető meg a gerincsérvből, lumbágóból fakadó fájdalom

Miben segíthet az orvosi gyógymasszázs?

Elsősorban megakadályozzuk a gerincszakasz kóros elcsúszásait, azáltal, hogy különböző technikai fogásokkal (dörzsölés, nyomás, ütögetés, stb.) javítjuk az izom és ideg kapcsolatot, ezzel kioldanak az izomkötöttségek, görcsös letapadások, amelyek tömörödött állapotuk miatt nyomást fejtenek ki a porckorongokra és idegszálakra. Gyógykezelések alatt aktív és passzív kimozgatásokkal mobilizáljuk a gerincszakasz egészét, ami által visszaáll a természetes, egészséges gerinc ív. A megnyújtott izompolyáknak köszönhetően megszűnik a fájdalom és mozgáskorlátozottság. Sokszor nem elegendő a gerincszakasz kezelése, hanem szükségszerűvé válik a végtagok, a lábak kezelése is. A túl erős lábizomzat merevvé, rugalmatlanná teszi a járást így a rezgések károsítják az ízületeket. Heti rendszerességgel alkalmazva a kezeléseket teljes mértékben megszüntethető a gerinc bántalom.

Pszichés - lelki tényezők

A pszichés és lelki terheltség kihat a gerincoszlopunk egészségére, ezért ha úgy érezzük, hogy túl nagy a lelki nyomás rajtunk, vagy nehezen tudunk meglépni számunkra fontos dolgokat, akkor ne habozzunk. Próbáljuk meg kívülállóként tekinteni magunkra és tanácsot adni az élet bizonyos területén. Külső segítségért is folyamodhatunk, aki segít minket elindítani az egészségesebb és önmagunkra figyelmesebb életúton. A makacs, konok gondolkodásmód felőrli ízületeinket, tanuljunk meg rugalmasabban hozzáállni a kihívásokkal szemben. Vezessük le a stresszt, fejezzük ki érzelmeinket, hogy testünk megkönnyebbüljön a lelki nyomás alól.

A cikk elkészítésében szakértő partnerként közreműködött: Farkas Lehel, okleveles gyógymasszőr.

Ha érdekesnek találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!

Ezt is ajánljuk: Így óvd egészségedet és csontjaidat a tavaszi hónapokban - Katt ide!

Fotó: dr-usman.com