Így számolj le könyörtelenül a náthával!
Megérkezett a hideg, a zimankó és vele együtt a sokaknak kellemetlen napokat okozó nátha is! A tünetek jól ismertek: orrfújás, levertség, rossz közérzet. Lássuk, mit lehet tenni, ha a betegség már a nyakunkon?
Iszol eleget?
A nátha legfőbb kiváltói a felső légutakban megtelepülő vírusok, ezért nagyon könnyen elkaphatjuk és tovább is adhatjuk a betegséget a környezetünknek. A gyógyító kúra alatt érdemes annyi folyadékot inni, amennyi csak belénk fér, ugyanis ezzel serkentjük a nyálkahártya váladéktermelését, ami nem segít eltűntetni a meghűlést okozó vírusokat a szervezetünkből.
Tipp
A legjobb választás a frissen facsart narancslé, a citromos tea és a húsleves.
Melegen ajánlott
Nem kell egyből lázcsillapítóért nyúlni, ha egy kicsit felszökik a lázunk – a melegebb testhőmérséklet remek támogatás a szervezetnek, mivel ezzel védekezik a kórokozók ellen.
Tipp
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
Inhalálj!
Az inhalálás már önmagában is csodákat ér, hiszen tisztítja az arcüreget és a nyálkahártyát is, de a leghatásosabb akkor, ha kamillás víz felett párologtatsz.
Tipp
Használj olyan illóolajokat, mint az eukaliptusz, a mentol vagy a hibiszkusz, így megsokszorozod a gyógyító hatást!
Nézz szét a konyhában!
A hagyma remek vírusölő hatással rendelkezik – nátha esetén a fokhagyma és a medvehagyma egyenesen csodákat művel, főleg, ha nyersen fogyasztod. Ha inkább az édesebb ízvilágot kedveled, akkor keverj össze egy teáskanálnyi fahéjat ugyanennyi mézzel és ezt fogyaszt naponta több alkalommal.
Még több: Természetesen a nátha ellen
Fotók: thenutritionpost.com, huffingtonpost.co.uk
Oldalak
