Így számolj le könyörtelenül a náthával!

Megérkezett a hideg, a zimankó és vele együtt a sokaknak kellemetlen napokat okozó nátha is! A tünetek jól ismertek: orrfújás, levertség, rossz közérzet. Lássuk, mit lehet tenni, ha a betegség már a nyakunkon?

Iszol eleget?

A nátha legfőbb kiváltói a felső légutakban megtelepülő vírusok, ezért nagyon könnyen elkaphatjuk és tovább is adhatjuk a betegséget a környezetünknek. A gyógyító kúra alatt érdemes annyi folyadékot inni, amennyi csak belénk fér, ugyanis ezzel serkentjük a nyálkahártya váladéktermelését, ami nem segít eltűntetni a meghűlést okozó vírusokat a szervezetünkből.

Tipp

A legjobb választás a frissen facsart narancslé, a citromos tea és a húsleves.

Melegen ajánlott

Nem kell egyből lázcsillapítóért nyúlni, ha egy kicsit felszökik a lázunk – a melegebb testhőmérséklet remek támogatás a szervezetnek, mivel ezzel védekezik a kórokozók ellen.

Tipp

Tetszik az oldal?
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
Ha szeretnéd, hogy a nátha minél hamarabb kitombolja magát, öltözz fel melegen és bújj a takaró alá. Még jobb eredményt érhetsz el, ha kuckózás közben forró, mézes gyógyteát szürcsölgetsz: kakukkfű, zsálya, hársfa és bodza – mind remek választás.

Inhalálj!

Az inhalálás már önmagában is csodákat ér, hiszen tisztítja az arcüreget és a nyálkahártyát is, de a leghatásosabb akkor, ha kamillás víz felett párologtatsz.

Tipp

Használj olyan illóolajokat, mint az eukaliptusz, a mentol vagy a hibiszkusz, így megsokszorozod a gyógyító hatást!

Nézz szét a konyhában!

A hagyma remek vírusölő hatással rendelkezik – nátha esetén a fokhagyma és a medvehagyma egyenesen csodákat művel, főleg, ha nyersen fogyasztod. Ha inkább az édesebb ízvilágot kedveled, akkor keverj össze egy teáskanálnyi fahéjat ugyanennyi mézzel és ezt fogyaszt naponta több alkalommal.

Még több: Természetesen a nátha ellen

Fotók: thenutritionpost.com, huffingtonpost.co.uk

Oldalak

Lifestyle
Sokan kihagyják ezt a jelentéktelennek tűnő, ámde annál fontosabb lépést a sonkafőzés során. Vajon te is itt hibáztál eddig?
Sztárok
Ha ezt túl fogja élni Krausz Gábor és Mikes Anna szerelme, akkor valószínűleg mindent. A sztárpáros igyekezett megnyugtatni a rajongókat.
Sztárok
Gal Gadot nem sokat beszél a magánéletéről, így senkit sem lepett meg, mikor kiderült: nemrég a legnagyobb titokban hozta világra negyedik gyermekét. A DC sztárja most friss fotóval jelentkezett az...