Így őrizheted meg fogaid egészségét

A rossz fogak megkeseríthetik életünket, és további komoly betegségekhez vezethetnek, és mindezek mellett nagyon költséges a gyógyításuk is. Érdemesebb „befektetni” és megfelelően ápolni őket. A helyes szájápolás nem nagy ördöngösség és a rááldozott napi 10 perc igen sok kellemetlenségtől megkímél minket. Ha naponta kétszer jó technikával fogat mosunk, évente egyszer fogorvosi szűrésre megyünk, használjuk a fogselymet, és étkezések között cukormentes rágógumit fogyasztunk, máris sokat tettünk fogaink egészségének megőrzése érdekében.

A rágás fontossága

A rágás élettani szerepe jelentős és fontos része az emésztésnek és az egész emésztő rendszer zavartalan működésének. A fogak különböző feladatot látnak el a szájüregben. Vannak metsző fogak, szemfogak és őrlőfogak. A metsző és szemfogak feladata az étel megragadása és egy nagyobb falat leszakítása. Ezt követően a kisőrlő- és nagyőrlő fogak aprítják fel az ételt, mely nyállal keveredve olyan ételpéppé alakul, amelyet lenyelve már emésztésre előkészített állapotban kerül be a gyomorba. A rágás nagyon kifinomult, több izom összehangolt működését igénylő folyamat, amelynek során az alsó és felső őrlőfogak csücskei egymáson elmozdulva aprítják fel, majd dörzsölő mozdulatokkal őrlik péppé az ételt.

A rágás tehát fontos élettani funkció, amely nem csak az étel felaprítását és emésztésre előkészítését jelenti, hanem az arc-állcsont fejlődését és egészséges állapotának megőrzését is szolgálja. Ha nem végzünk fizikai munkát, izmaink elsorvadnak és csontritkulás alakul ki, ha nem rágunk, akkor ez is kóros elváltozásokat okoz mind a fogágyban mind pedig az állcsontokban.

Fotó: whatcanipaint.com