Így őrizheted meg fogaid egészségét

A rossz fogak megkeseríthetik életünket, és további komoly betegségekhez vezethetnek, és mindezek mellett nagyon költséges a gyógyításuk is. Érdemesebb „befektetni” és megfelelően ápolni őket. A helyes szájápolás nem nagy ördöngösség és a rááldozott napi 10 perc igen sok kellemetlenségtől megkímél minket. Ha naponta kétszer jó technikával fogat mosunk, évente egyszer fogorvosi szűrésre megyünk, használjuk a fogselymet, és étkezések között cukormentes rágógumit fogyasztunk, máris sokat tettünk fogaink egészségének megőrzése érdekében.

A rágás fontossága

A rágás élettani szerepe jelentős és fontos része az emésztésnek és az egész emésztő rendszer zavartalan működésének. A fogak különböző feladatot látnak el a szájüregben. Vannak metsző fogak, szemfogak és őrlőfogak. A metsző és szemfogak feladata az étel megragadása és egy nagyobb falat leszakítása. Ezt követően a kisőrlő- és nagyőrlő fogak aprítják fel az ételt, mely nyállal keveredve olyan ételpéppé alakul, amelyet lenyelve már emésztésre előkészített állapotban kerül be a gyomorba. A rágás nagyon kifinomult, több izom összehangolt működését igénylő folyamat, amelynek során az alsó és felső őrlőfogak csücskei egymáson elmozdulva aprítják fel, majd dörzsölő mozdulatokkal őrlik péppé az ételt.

A rágás tehát fontos élettani funkció, amely nem csak az étel felaprítását és emésztésre előkészítését jelenti, hanem az arc-állcsont fejlődését és egészséges állapotának megőrzését is szolgálja. Ha nem végzünk fizikai munkát, izmaink elsorvadnak és csontritkulás alakul ki, ha nem rágunk, akkor ez is kóros elváltozásokat okoz mind a fogágyban mind pedig az állcsontokban.

Fotó: whatcanipaint.com

Oldalak

Fashion&Beauty
Április 27-én szombaton rendezték meg a Perwoll Fenntartható Divat Nap-ot a Magyar Nemzeti Múzeumban, melynek keretén belül divatbemutatókon, kerekasztal beszélgetéseken, és izgalmas kiállításokon...
Lifestyle
A sötétzöld levelű növény az egészségre gyakorolt számos pompás hatásáról közismert.
Sztárok
Nem titok, hogy Katalin és Károly között különösen szoros kapcsolat és kötelék van, azt azonban csak kevesen tudják, hogy Katalin több alkalommal is segített apósának, hogy az uralkodó...