Így kerülheted el a megfázást!
Az utóbbi hetekben még szép nyári idő volt, de lassan ideér az ősz, majd a tél. Íme, néhány hasznos gyümölcs és zöldség, amelyekkel megelőzhető a bacilusok letelepedése.
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Zölddel a harcba
Ha vitaminbombát keresünk akkor a kivi biztos dobogós helyen szerepel, hiszen nem csupán szervezetünk védekező mechanizmusát segíti, hanem mindemellett támogatja a karnitin képződését, ami egy igazi zsírégető!
A rózsa mindig szép meglepetés
Kevesen tudják, de az eper a rózsafélék közé tartozik. Fő tulajdonsága, hogy a benne rejlő karotionid csökkenti a szívinfarktus lehetőségét. Ezen kívül több C-vitamint tartalmaz, mint például a narancs.
Narancssárga napbarát
A sárgarépa és a nap kombinációja verhetetlen. A répa karotinja védi a bőrt, a napsugarak pedig jót tesznek a közérzetnek. Ebben a tudatban már semmi sem állhat az útjában egy jó téli sétának.
Szerencsedió
A dió tele van aminosavakkal, B- vitaminnal és ásványi anyagokkal, ezeknek köszönhetően igazi stresszoldónak számít. A számítás nagyon egyszerű, aki nem stresszes az óvja a szervezetét és ennek köszönhetően kevesebb az esélye, hogy beteg lesz.
A szervezet izzító reléje
A gyömbérnek számos pozitív tulajdonsága van. Az eljövendő téli időszakra gondolva, az egyik legfontosabb, hogy olyan forróságot eredményez testünkben, hogy a gonosz kis baktériumokat is elpusztítja. Torokfájásnál már elegendő 3 szelet gyömbérből készített főzet és már csak rossz emlék a rekedt hang.
Napi egy alma az orvost távol tartja
Ez nem csupán egy szójáték, hanem valós háttérrel rendelkezik. Az almák telis tele vannak A-vitaminnal és ásványi anyagokkal, melyek közvetlenül a héj alatt rejtőznek, ezért érdemes héjastul megenni.
Fehér balzsam
Bélrendszerünkben találhatóak védekezési rendszerünk legfontosabb segítői. Munkájuk megkönnyítése érdekében fontos a probiotikus joghurtok fogyasztása.
A piros mindig jó
Egy megdönthetetlen állítás: mindenfajta piros gyümölcs és zöldség aranyérmes, ha C-vitaminról van szó. Például: egy paprikában annyi C-vitamin található, mint három narancsban. Ezek szerint a piros nem csupán a szerelem színe, hanem a C-vitaminé is.
Gyümölcs szívvel
Az avokádóban rejtőző fitoszterinnek köszönhetően jótékony hatással van a magas koleszterinszintre. Azonban ennek az anyagnak a nevét nem csupán emiatt érdemes megjegyezni. Továbbá jótékony hatással van a szív-érrendszeri betegségekre és megelőzheti a rák kialakulását.
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Lifestyle
Amikor a pici tacskót bevitték a menhelyre, azonnal látszott rajta, hogy beteg és hosszú ideje kóborol. Ám hamar kiderült valami sokkal megrázóbb is.
Sztárok
A sussexiek folytatták a karácsonyi hagyományt, és 2025-ben is kiadták családi képeslapjukat, melyen természetesen a pár két gyermeke, a már nem is olyan kicsi Archie és Lilibet is feltűnik.
Lifestyle
Sokan hiszik, hogy a bőség nem csupán a kemény munkán múlik, hanem azon is, milyen energiákat engedünk be az életünkbe – és milyen tárgyakkal vesszük körül magunkat.
Sztárok
Fiatalon Carol Alt a párját ritkította szépségével és kisugárzásával, de az egykor legkeresettebb modell bizony 60 felett sem panaszkodhat.
Fashion&Beauty
A hideg hónapok nem jelentik azt, hogy a megjelenésünk háttérbe szorulna – sőt. Amikor a rétegek és a vastag anyagok dominálnak, a részletek kapják a legnagyobb hangsúlyt. Egy jól megválasztott...
Sztárok
III. Károly trónra lépése óta egyre többen érzik úgy, hogy az uralkodót nem a diadal, hanem a bizonytalanság kíséri, így nem meglepő, hogy a palotán belül és kívül is sokan suttognak arról, hogy a...
